Aktuelles
Zurück

Yoga Masterclass für´s Hometraining


YOGA-Masterclass:

Wir starten mit Wahrnehmungs-, Mobilisations- und Atemübungen, um anschließend Schritt für Schritt den Sonnengruß aufzubauen. Einzelne Asanas, wie z. B. der Drehsitz, sorgen im Anschluss für noch mehr Mobilität im Rücken. 

Insgesamt hilft die Yoga-Einheit dabei, den eigenen Körper besser wahrzunehmen, ihn sanft zu mobilisieren und zu kräftigen, um mit einem guten Gefühl in den Tag starten zu können.

Benötigt wird für das Training lediglich bequeme Kleidung und, sofern vorhanden, eine (Yoga-)Matte.

Vielen Dank für die Zur Verfügungstellung an die DHfPG/BSA https://www.youtube.com/channel/UCP2QaFNHX80mme-eLtoMKoA

 Direkt zum Video: youtu.be/qUmzdz0-AMg

 

Lade gern Freunde/innen ein, indem du den Link teilst. Hast du Lust auf mehr? Dann freuen wir uns über deine Reservierung für eine kostenlose Probestunde. 

P. S. Teile uns gern deine Meinung mit: info@fitness-bb.de oder bewerte uns doch gleich z. B. auf Google. Wir freuen uns auf deine Meinung. https://www.google.de/search?sxsrf=ALeKk00HxfpdkTlfucn_74HUBbSH_q1Adw%3A1584958311538&source=hp&ei=Z4t4XoaXHqOqrgTJ57fYDQ&q=fitness+world+freizeitanlagen+gmbh&oq=fitness&gs_l=psy-ab.1.0.35i39l3j0i67l5j0j0i67.8014.9063..10393...2.0..0.93.546.7......0....1..gws-wiz.....10..35i362i39j0i131.qb21TsN7d_8#lrd=0x47b233788489e027:0x17e5f930ec78e418,1,,,

Zurück

Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Webseite erklären Sie sich mit der Verwendung von Cookies einverstanden. Ok